Вітаміни групи В і їх користь для здоров'я людини

На сьогоднішній день вітаміни і мінерали для нашого організму мають дуже велике значення. По-перше, організму незалежно від віку та пори року необхідні корисні речовини, які позитивно впливають на внутрішні системи та органи, а також підтримують збалансований обмін речовин в тілі. Говорячи про внутрішні органи, варто відзначити, що вітаміни є незамінним в роботі серцево-судинної і нервової системи. Варто окремо виділити вітаміни групи В. Вони були об'єднані в групу так як всі ці елементи мають загальні властивості.

Наприклад, вітамін B7 або біотин є одним з найсильніших мікроелементів, які впливають на серце, контролюють його ритм і роботу. Також біотин можна виявити в багатьох косметичних засобах по догляду за шкірою, волоссям і т.д. Він створює не тільки лікувальний, але і омолоджуючий ефект. Елемент В7 забезпечує позитивний внутрішній стан організму. Крім цього, як не втомлюються повторювати лікарі, внутрішній стан організму безпосередньо впливає на самопочуття людини. В7 контактує з інсуліном і допомагає переробляти глюкозу в організмі. Завдяки цим функціям вітамін може регулювати рівень цукру. Люди, які регулярно вживають мікроелемент В7 не страждають ожирінням і подібними захворюваннями, оскільки дана речовина впливає на спалювання жиру і бере участь у процесах обміну та розподілу енергії.

В осінній та зимовий сезон цей вітамін допомагає зберігати красу шкіри, нігтів і волосся. Він запобігає сухості і пересиханню шкірних залоз, сприяє здоровому росту волосся, їх блиску і кольору. Біотин в народі називають «вітаміном краси». Біотин, взаємодіючи з іншими компонентами, відповідає за здорову мікрофлору кишечника. Завдяки цій речовині бактерії кишечника не руйнуються навіть при дії поганих звичок, у тому числі - куріння, алкоголю і так далі. Не існує такого поняття, як передозування речовиною Б7. Завдяки своїм нейтральним властивостям ним неможливо отруїтися і перевищити дозу.

Але, як у випадку будь-якого прийому лікарських препаратів, дозування і щоденну норму необхідно узгоджувати з лікарем. Кожній людині під силу зміцнити своє здоров'я і забезпечити організм всіма корисними речовинами. Досягти цього можна за допомогою правильного харчування і натуральних продуктів. Так ви можете включити в свій денний раціон корисні продукти. Якщо немає можливості постійно харчуватися правильно, тоді необхідно приймати готові вітамінні комплекси.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
6 просмотров в сентябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует
адреса
В понедельник, 24 сентября, некоторые улицы г. Сумы останутся без света. Плановое отключение света, по информации ПАО «Сумыоблэнерго», связано с работами на электрооборудовании, воздушных линиях и подключением новых абонентов.
фото
На днях, патрулируя улицу Лебединскую, за нарушение ПДД патрульные остановили транспортное средство КРАЗ, перевозившее древесину. Во время проверки документов инспекторы обнаружили некоторое расхождение в накладной, а чипы показали в базе данных совсем другую древесину. Для выяснения всех обстоятельств полицейские вызвали на место происшествия следственно-оперативную группу. Патрульные полицейские принимают все меры против незаконных порубок леса и незакон...
фото
Происшествие произошло сегодня на автодороге возле села Штеповка Лебединского района. В салоне автобуса в сопровождении двух педагогов находились двадцать воспитанников Хоружевского центра социально-психологической реабилитации детей. Никто из них не пострадал. Сообщение о происшествии поступило в дежурную часть Лебединского отделения полиции сегодня в 14:00. Для выяснения обстоятельств на место происшествия немедленно выехали руководители ГУНП области, Ле...
Общество
В полицию с заявлением о мошенничестве обратился 63-летний житель одного из населенных пунктов Шосткинского района. Мужчина рассказал правоохранителям, что нашел на одном из сайтов предложение о продаже мотоблока по выгодной цене. Сделал заказ на сайте, а через несколько минут ему позвонил неизвестный, представившись менеджером этого веб-ресурса. Они обсудили детали покупки. Получив реквизиты для оплаты, человек перечислил 19 000 гривен. Однако товара свое...
ПОИСК ОЧЕВИДЦЕВ
21 августа 2018 г. в Сумах на перекрестке улиц Ивана Сирко и Интернационалистов водитель автомобиля марки «ЗАЗ Дэу Ланос» темно-красного цвета нарушил правила безопасности дорожного движения, в результате чего два человека получили телесные повреждения различной степени тяжести. В момент совершения ДТП указанное лицо занимал должность следователя Краснопольского отделения полиции Ахтырского отдела полиции ГУНП в Сумской области. В связи с тем, что лицо, по...
Общество
Восемь тысяч долларов США выманили у 81-летней глуховчанки неизвестные аферисты под предлогом лечения якобы сбитого ее сыном пешехода. Теперь правоохранители разыскивают злоумышленников, и предостерегают граждан не верить подобным разговорам, и уточнять полученную информацию в полиции, сообщает Отдел коммуникации полиции Сумской области.-+ Бабушка рассказала: ей на стационарный телефон позвонил какой-то человек и сообщил, что ее сын якобы совершил ДТП. В р...
Общество
Чтобы раздобыть деньги на спиртное, неоднократно судимый 29-летний мужчина обворовывал собственную семью. Последний сначала похитил и унес в ломбард домашний компьютер, а в следующий раз снял с шеи своей 2-летней дочери золотую цепочку с крестиком, которые также отдал в залог, сообщает Отдел коммуникации полиции Сумской области. В полицию с заявлением о краже обратилась 34-летняя жительница Шостки. Женщина жаловалась на своего сожителя, который из-за алког...
Происшествия
20 сентября 2018, в связи с неявкой обвиняемой гражданки Н. и ее защитника отложено рассмотрение уголовного производства в отношении двух работников КП «Электроавтотранс»: гражданин К., который обвиняется в нарушении правил безопасности движения, повлекшее смерть потерпевшего (ч.2 статьи 286 УК Украины) и относительно гражданки Н., обвиняемой в служебном подлоге (ч. 1 статьи 366 УК Украины); а также в отношении сотрудника Управления капитального строительс...
Власть
Сотрудниками Управления защиты экономики в Сумской области Департамента защиты экономики Национальной полиции Украины и Ахтырским отделом полиции совместно с Ахтырской местной прокуратурой в рамках уголовного производства задокументирован факт вымогательства и получения неправомерной выгоды заместителем начальника Ахтырского городского управления Главного управления Госпотребслужбы в Сумской области. Указанный служащий за 100 долларов США обещал решить воп...