Neurac-терапия – это метод нейромышечной активации, который обеспечивает укрепление мышечного корсета, улучшая стабилизацию позвоночника и здоровье суставов. Терапия проводится с помощью специализированной подвесной системы RedCord, которая позволяет добиться полной или частичной разгрузки тела. Упражнения предусматривают пассивную и активную нагрузку для безопасной активации глубоких мышц-стабилизаторов. При малоподвижном образе жизни и сидячей работе Neurac терапия позволяет даже после первых занятий устранить скованность в движениях, обеспечить легкое пробуждение по утрам, меньшую утомляемость и устойчивое ощущение бодрости.
Как работает Neurac-терапия на специальном оборудовании RedCord?
Недостаточная подвижность и длительное пребывание в одной позе провоцирует напряжение мышц шеи и спины, постепенно приводя к появлению скованности в движениях, боли и нарушения осанки. Метод Neurac помогает устранить хроническое перенапряжение и способствует общему оздоровлению организма.
Подвесная система RedCord специально разработана для активации “спящих мышц”. Они перестают работать полноценно из-за малоподвижности и боли при длительном нахождении тела в одном положении. Из-за их ослабленности страдают другие группы мышц, принимая на себя избыточную нагрузку. В результате это провоцирует спазмы, часто возникает боль в спине выше поясницы, но ниже лопаток, и в других отделах позвоночника.
Методика Neurac в первую очередь предусматривает проведение тестирования для определения, какие именно мышцы являются слабыми и нуждаются в укреплении для устранения дисбаланса. Далее инструктором индивидуально разрабатывается программа терапии с постепенным увеличением нагрузок. Параллельно с укреплением мышц проводится кардиологическая тренировка, улучшая работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем. Кроме того, тренировки на системе RedCord обеспечивают:
-
устранение частой и хронической боли в опорно-двигательном аппарате;
-
улучшение осанки;
-
повышение эластичности мышц, связок и сухожилий;
-
улучшение подвижности суставов;
-
повышение мышечной силы и общей выносливости;
-
улучшение кровообращения;
-
улучшение координации движений и равновесия;
-
формирование правильных стереотипов движения;
-
профилактика травм и ортопедических заболеваний.
Стандартный курс состоит из 5-10 тренировок, продолжительность которых от 30 до 60 минут. Перечень противопоказаний к тренировкам ограничен, и большинство из них носят временный характер. Например, острые воспалительные и инфекционные заболевания, повышенная температура, период менструации у женщин, острые периоды восстановления после травм и операций. Предварительная консультация позволяет убедиться в отсутствии противопоказаний и сформировать цели прохождения терапии.
В Тернополе медицинский центр “Мира” проводит Neurac-терапию под руководством высококвалифицированного инструктора. Мы используем оборудование экспертного класса, заботимся о вашей безопасности и комфорте, а разработка индивидуального плана терапии позволяет достичь эффективных результатов в четко определенные сроки.