Липа здавна вважається одним із найцінніших природних засобів у народній медицині. Квіти липи містять велику кількість корисних речовин — ефірні олії, флавоноїди, дубильні речовини, вітамін С, антиоксиданти. Користь липи важко переоцінити. Завдяки своїм протизапальним, жарознижувальним, заспокійливим та потогінним властивостям липа широко використовується для лікування застуди, кашлю та безсоння.
Липа від застуди: натуральний засіб для зміцнення імунітету
При перших ознаках застуди липовий чай допомагає організму боротися з вірусами, знижує температуру та полегшує загальний стан. Це природний імуномодулятор, який посилює захисні сили організму.
Рецепт липового чаю від застуди:
- 1 столова ложка сушених квіток липи;
- 250 мл окропу.
Залити липу окропом, настояти під кришкою 15 хвилин, процідити. Вживати теплим 2-3 рази на день. За бажанням додати мед чи лимон.
Властивості:
- жарознижувальна дія;
- стимулює потовиділення;
- зміцнює імунітет;
- знижує запалення в горлі.
Липа від кашлю: ефективний засіб для полегшення дихання
Липовий відвар пом’якшує горло, знімає подразнення та сприяє виведенню мокротиння. Особливо корисно застосовувати липу при сухому або затяжному кашлі.
Рецепт відвару від кашлю:
- 1 столова ложка квіток липи;
- 1 столова ложка меду;
- 250 мл води.
Залити квіти окропом, варити на повільному вогні 5 хвилин. Настояти ще 10 хвилин, процідити, додати мед. Вживати теплим по 100 мл 3 рази на день.
Властивості:
- полегшує дихання;
- знімає спазми бронхів;
- зменшує запалення слизових оболонок;
- стимулює відхаркування.
Липа при безсонні: природний заспокійливий засіб
Завдяки своїм седативним властивостям липа допомагає зняти нервове напруження, заспокоює нервову систему та покращує якість сну. Чай з липи рекомендується пити при безсонні, хронічній втомі та нервових розладах.
Рецепт липового чаю для сну:
- 1 столова ложка липового цвіту;
- 1 чайна ложка м’яти;
- 250 мл окропу.
Залити трави окропом, настояти 15 хвилин, процідити. Вживати теплим перед сном.
Властивості:
- заспокійливий ефект;
- зниження нервової напруги;
- покращення якості сну;
- профілактика безсоння.
Протипоказання до застосування липи
Незважаючи на користь липи, слід дотримуватись дозування та правил вживання. Не рекомендується зловживати липовим чаєм людям із серцевими захворюваннями, а також при індивідуальній непереносимості компонентів рослини.
Липа — це природний засіб із потужними лікувальними властивостями. Вона допомагає при застуді, кашлі та безсонні, підтримує імунітет та сприяє загальному оздоровленню організму. Використання перевірених народних рецептів на основі липи забезпечить натуральний підхід до профілактики та лікування багатьох недуг.