Хорошая осанка важна по многим причинам, главная из которых - ваше физическое здоровье. Положительные эффекты правильного положения позвоночника стоя и сидя распространяются по всему телу, в то время как неправильная осанка может привести к отрицательным последствиям. Полезно практиковать правильную осанку и избегать сутулости. Вот насколько причин, по которым стоит обратить внимание на большой выбор корректоров осанки Тривес.
Повышение уверенности
Многочисленные исследования показывают корреляцию между хорошей осанкой и уверенностью в себе и предполагают, что прямое положение или сидение могут повлиять на мышление. Осанка также может влиять на то, насколько вы уверены в себе по мнению окружающих: люди могут считать вас более уверенным и доминирующим, когда вы сидите или стоите прямо, и более покорным, когда вы сутулитесь и заставляете себя казаться меньше.
Полная емкость легких
Правильная осанка помогает лучше дышать. Когда вы наклоняетесь вперед, ваша диафрагма не может работать на полную мощность. Со временем уменьшение емкости легких может привести к более быстрой утомляемости и помешать вам выполнять физические нагрузки с такой же эффективностью. С другой стороны, с помощью корректоров осанки Тривес, вы сможете полностью использовать свои легкие.
Меньше проблем с шеей и спиной
Постоянный наклон вперед оказывает сильное ненужное давление на спину и шею. Плохая осанка также может вызвать боли в пояснице и даже анатомические изменения позвоночника. Чтобы избежать проблем с шеей и спиной, стоит практиковать правильную положение с качественным корректором осанки.
Избежать мышечной усталости
Когда вы правильно выровнены и сбалансированы, мышцы работают так, как должны, и ничто не используется чрезмерно или недостаточно. Это означает, что ваши мышцы не будут перенапрягаться.
Избежать износа суставов
Суставы со временем изнашиваются естественным образом, но неправильная осанка может вызвать ненормальное или неравномерное изнашивание суставов, что может способствовать развитию остеоартрита или боли в суставах. Форму суставов можно даже навсегда изменить за годы плохой осанки. С другой стороны, когда вы стоите и сидите прямо, это помогает равномерно распределить износ суставов и предотвращает долгосрочные повреждения.
Лучшее пищеварение
Наклон вперед приводит к сдавливанию органов в брюшной полости, что может затруднить пищеварение. Вы не сможете так эффективно переваривать пищу, и ваш метаболизм замедлится. Плохая осанка может даже привести к таким проблемам, как изжога или кислотный рефлюкс.
Корректоры для правильной осанки
Конечно, легче говорить, чем практиковать хорошую осанку, особенно если у вас уже есть дурные привычки. Корректор осанки Тривес помогают вам стоять прямо, используя ремни, чтобы удерживать плечи на месте. Они незаметны и их можно носить под одеждой.