Если вы всерьез занялись приобретением беговой дорожки (это может быть и домашний тренажер, и профессиональное кардиооборудование, которое используют для реабилитации спортсменов), то необходимо учесть ряд моментов. Решив купить беговую дорожку стоит ознакомиться с рекомендациями экспертов.

Оптимальная беговая дорожка

Во-первых, если вы только начинаете бегать, то не стоит покупать слишком дорогую модель: чтобы не разочароваться в беговом спорте в будущем, лучше всего начать с обычной беговой дорожки с невысокой скоростью и с небольшим весом. Далее – постепенно повышайте свою физическую форму.

Новичкам рекомендуется начинать бегать именно на дорожке из-за ее компактных размеров: даже если у вас есть собственная квартира, где можно разместить этот спортивный тренажер в удобном для вас месте, все равно придется подумать о том, куда его поставить. А если у вас есть квартира поменьше, то тогда, пожалуй, можно обойтись домашней беговой дорожкой.

Не нужно гнаться за самой большой скоростью, так как она никак не поможет укрепить мышцы. Также обратите внимание на наличие таких функций, как встроенный компьютер, система амортизации, длина полотна и другие важные характеристики. И, конечно же, помните, что хорошая дорожка должна быть не только эффективной, но и безопасной. Поэтому, помимо веса, обратите внимание на то, насколько прочным является каркас и как хорошо закреплены все детали.

Как правильно выбирать беговую дорожку?

Беговая дорожка очень полезный гаджет для тех, кто любит пробежки и не представляет своей жизни без спорта.

  • К тому же, они весьма компактные и хорошо вписываются в интерьер дома или офиса.
  • В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать это изделие в зависимости от его типа – электрическая или механическая.
  • Итак, электрические модели могут быть стационарными или складными, а механические делятся на дорожки с маховиком 8 кг и 12 кг. Также они различаются по длине и ширине дорожки, что влияет на удобство во время движения.
  • Так, дорожка может быть короткой – от 1 м до 1,2 м, средней длиной – 1,2-1,7 м, широкой – 2,1-4 м.

Электрические модели оборудованы системой нагружения, которая может быть электромагнитной или механической. Их преимущества: они бесшумны, надежны, устойчивы и долговечны. Стационарные беговые дорожки имеют широкое полотно, которое удобно для тренировок. Они компактны и их можно поместить на балконе или в кладовке.

Складные дорожки удобны в помещении небольшого размера, так как занимают мало места и их легко перемещать. Но в этом случае очень важно, чтобы тренажер был выполнен из качественного материала, что обеспечит его надежное крепление на полу.