Хорошие кроссовки – это не только комфорт во время тренировок, но еще и максимальная безопасность. Чтобы обеспечить ее, необходимо научиться правильно выбирать кроссовки, делая акцент только на лучшие и современные модели. К ним сегодня относятся модели Найк 95, которые представляются удобной подошвой, хорошими амортизирующими функциями, необходимыми для фитнеса. Также стоит запомнить, что кроссовки стоит выбирать именно под каждый вариант спорта, обращая внимание на все их особенности.

Особенности кроссовок для фитнеса

Кроссовки Nike Air Max 95 будут хорошим вариантом для спортивных занятий, потому что они характеризуются легкой и прочной подошвой, не вызывают тяжесть во время активности, не создают на ноги серьезных нагрузок. Перед тем, как отдавать предпочтение тем или иным вариантам моделей, стоит познакомиться с основными особенностями, на которые обращают внимание при выборе обуви для фитнеса.

  • Гибкая подошва. Фитнес предполагает выполнение активных движений с максимальной амплитудой, именно поэтому нужно подбирать кроссовки, которые будут позволять это делать. В гибкой подошве нога будет комфортно и естественно себя ощущать, не сталкиваясь с теми или иными дискомфортными проявлениями.

  • Легкость. Чем легче будут кроссовки, тем комфортней в них двигаться, зашагивать на степ, сохранять равновесие во время прыжков. Если кроссовки обладают громоздкостью и имеют излишний вес, это будет создавать на ноги дополнительную нагрузку, провоцируя быстрое утомление.

  • Мягкая подошва. Амортизация кроссовкам для фитнеса практически не нужна, так как ударная нагрузка при таких занятиях минимальная. Она наблюдается только во время прыжков, которые не являются основой всей тренировки. В кроссовках, обладающих мягкой подошвой, очень комфортно зашагивать на платформу, выполнять махи ногами или другие действия. Именно поэтому стоит обратить большое внимание на данный нюанс.

  • Воздухопроницаемость. Очень важно, чтобы кроссовки для фитнеса имели сетчатую поверхность, потому что она не будет позволять ногам потеть, обеспечивая больший вес кроссовкам. Также это гигиенический фактор, который обязательно стоит учитывать.

  • Шнурки. Шнурки в кроссовках для фитнеса являются довольно важным нюансом, потому что они обеспечивают полноценную надежность и неподвижность в голеностопном суставе, которая может привезти к травматизму. Также шнурки должны обеспечивать хороший узел, который во время тренировки не будет постоянно подвергаться развязыванию, создавая массу дискомфорта занимающемуся. Но, не стоит излишне перетягивать ногу шнурками, потому что это только ухудшит кровообращение, а также снизит качество тренировки.

  • Стельки. Во всех кроссовках для активного спорта должны быть съемные стельки, которые обеспечат максимальную безопасность и гигиеничность. После каждой усиленной и активной тренировки, провоцирующей выброс пота в ногах, нужно просто снять стельки из обуви и постирать их. Не обязательно за каждым разом стирать кроссовки, ведь это вовсе неудобно. А вот легко снимающиеся стельки повысят комфорт хождения в кроссовках, а также обезопасят ноги от возникновения определенных микробов внутри обуви.

  • Размер обуви. Иногда можно столкнуться с такой ситуацией, когда нет соответствующего размера понравившейся модели. Если для повседневного хождения можно подобрать модель с размером на один больше или меньше, то в случае со спортивной обувью данный нюанс крайне неуместный. Обувь должна максимально соответствовать размеру ноги, учитывая тонкий спортивный носок. Не стоит пренебрегать данным правилом, потому что большая обувь может привести к трамированию во время занятия, а излишне маленькая обувь спровоцировать возникновение дискомфорта и сильного давления на ногу при тренировке.

Найки 95 являются отличным вариантом для фитнеса, потому что они соответствуют всем особенностям правильной обуви, создают повышенный комфорт во время занятия и легкие в уходе. Очень важно подобрать для себя подходящую модель, которая не будет сковывать движения, а позволит максимально комфортно ощущать себя во время тренировок.

Общие рекомендации по выбору кроссовок для фитнеса

Выше перечисленные все правила и особенности выбора кроссовок для фитнеса, теперь поговорим об общих рекомендациях, позволяющих сделать свой выбор еще более правильным и комфортным. Рекомендации следующие:

  • Если присутствует лишний вес, обувь стоит выбирать с максимальной амортизацией, чтобы минимизировать нагрузку на суставы во время активных занятий;

  • Наличие плоскостопия заставляет подбирать кроссовки, которые оснащены супинатором, либо же имеют ортопедические стельки;

  • Выбирать размер для ноги лучше всего в вечернее время, когда наблюдается небольшая отечность стопы. В таком случае большая вероятность подобрать максимально подходящий вариант;

  • Если регулярно тренироваться в зале, уместно приобрести несколько пар кроссовок, которые можно будет заменить в случае сильного загрязнения или стирки;

  • Идеальный размер обуви – это отсутствие давления, натирания, не возникновение болтания во время ходьбы или движения. Стоит обращать внимание на то, что некоторые производители выпускают маломерную обувь, поэтому для уточнения размера, ее обязательно нужно мерить;

  • Перед тем, как выбирать те или иные кроссовки, стоит подробно ознакомиться с рейтингом лучшим моделей, и, исходя из этого, сделать правильный выбор.

Эти советы помогут подобрать действительно правильный вариант кроссовок для фитнеса, в которых будет удобно и комфортно заниматься, выполнять активные движения, прыгать. Если учитывать все вышеперечисленные советы, как общие, так и специально для занятий фитнесом, можно выбрать правильную модель, которая прослужит не один год. Также можно купить Найк 95, которые уже смогли зарекомендовать себя, как лучшая спортивная обувь, предназначенная для фитнеса и других вариантов спорта, не создающая дискомфорт во время занятия.