Семена конопли – кладезь аминокислот и жирных кислот, незаменимых для укрепления здоровья. По количеству их содержания превосходит все известные растения.
Продукт незаменим для худеющих и спортсменов – высокое содержание белков и витаминов группы В способствует быстрому восстановлению сил после физических нагрузок.
Утверждение о том, что семена конопли содержат наркотические вещества - ошибочно. Продукт рекомендован практически всем – спортсменам, подросткам, беременным женщинам, людям в зрелом возрасте, пожилым, ведь это самый простой и дешевый способ укрепить здоровье! А медицинские сорта каннабиса сейчас популярны как никогда раннее.
Состав и особенности
На самом деле то, что принято называть семенами конопли, является плодами. Малые по размеру, округлой формы, качественные плоды имеют отменные вкусовые качества. На вкус семена сочные и мягкие, напоминают кедровые орешки.
Минеральный состав многообразен, продукт содержит:
-
фитин, мезоинозит;
-
в большом количестве пектин;
-
витамины группы B, витамин A, C, E, PP, F;
-
лецитин, частично хлорофилл;
-
аминокислоты (20 видов), 9 из которых обязательны для нормального функционирования организма;
-
Омега-3 и Омега-6 элементы.
-
практически все полезные минералы и микроэлементы: магний, железо, серу, калий, йод и др.
Семена не содержат глютен, поэтому их всегда включают в безглютеновую диету. Большое количество белков обуславливает популярность семян конопли у вегетарианцев и веганов – всего три столовые ложки содержат 11 грамм усваиваемого белка!
Почему необходимо включать в рацион семена конопли?
При регулярном умеренном потреблении продукта семена оказывают максимально благотворное действие на организм:
-
стабилизация обмена веществ;
-
предупреждение авитаминоза;
-
снижение уровня вредного холестерина;
-
улучшение состояния кожи, ногтей и волос;
-
профилактика эндокринных заболеваний;
-
повышение устойчивости организма к простудным заболеваниям;
-
насыщение организма на длительный промежуток времени (незаменимы продукт для диет).
Семена конопли повышают стрессоустойчивость, укрепляют нервную систему. Наличие пектина улучшает работу желудочно-кишечного тракта – снижает кислотность, поддкрживает нормальную микрофлору кишечника. Регулярное добавление рацион снижает риск заболевания сахарным диабетом.
Продукт прописывают в качестве добавки к диете пациентом с проблемами сердечнососудистой системы, при воспалительных процессах в организме.
Способ употребления семян конопли
Семена употребляются в пищу:
-
сырыми: после запаривания в виде каш;
-
пророщенные вместо орехов;
-
как добавка при приготовлении приправ и сладостей.
Суточная доза продукта 35-50 г в сутки, что полностью обеспечит потребности организма жирными кислотами и аминокислотами.
Важно! Единственно противопоказание – индивидуальная непереносимость объекта.
При покупке продукта необходимо обратить внимание на срок годности, надежность магазина (рекомендуем магазин Боб Марли - продажа семян конопли в нем безопасна и анонимна), производителя и целостность упаковки.