Спортивное питание приблизит вас к мечте об идеальном теле

Красивое, подтянутое тело с рельефом мышц – мечта для многих. Однако достижение этой мечты требует изрядного упорства, готовности потратить немало сил и времени, а также самодисциплины. Общеизвестно, что идеал физической формы недостижим без регулярных тренировок и правильной диеты. Однако можно ли сказать, что этого будет достаточно? На определенном этапе появится потребность в дополнительной помощи организму – особом спортивном питании.

Спортивное питание представляет собой пищевые добавки, дополняющие основной рацион и способствующие укреплению организма и улучшению физической формы. Не стоит путать их с опасными допингами – данные добавки направлены не на кратковременное повышение силы, а помогают организму, компенсируя недостаток необходимых веществ и позволяя лучше приспособиться к высоким спортивным нагрузкам.

Рынок спортивного питания в Украине предоставляет большой ассортимент различных пищевых добавок, правильно подобрав которые, можно добиться высоких спортивных результатов и добиться идеального состояния вашего тела. Прежде всего, стоит обратить внимание на базовые препараты – такие, как поливитаминные комплексы, протеины, аминокислоты, закрывающие основные потребности организма в полезных веществах.

Одним из базовых дополнений к усиленным занятиям спортом является протеин. Белки являются в буквальном смысле фундаментом для мышечной ткани, а протеиновые препараты помогают получать белок в большем количестве, и усваиваться намного быстрее, чем этого можно ожидать от обычной пищи. В последнее время высокую популярность приобрел сывороточный протеин (препарат на основе смеси белков, получаемых из молочной сыворотки), поскольку данная добавка способствует не только набору мышечной массы, но и имеет имуноукрепляющие свойства. Польза и эффективность протеиновых препаратов давно известна среди спортсменов, поэтому если вы нацелены на высокие результаты, или просто стремитесь к активному образу жизни, купить протеин стоит для дальнейших успехов и помощи организму.

Также необходимо обратить внимание на препараты, содержащие аминокислоты. Среди спортсменов активно используются добавки, содержащие ВСАА – аминокислоты, помогающие регенерации мышц. Организм сжигает эти аминокислоты во время тренировки, и препараты помогают быстро восстановить запас питательных веществ, а также избавляют вас от боли, вызванной утомлением мышц. Особо полезны данные препараты будут тем, кто хочет повысить выносливость организма – снабжая мышцы топливом, ВСАА очень помогают при продолжительных физических нагрузках.

Тренируетесь вы усиленно, стараясь задействовать максимум возможностей организма, или же просто стремитесь к хорошему самочувствию – в любом случае огромную пользу принесут поливитаминные комплексы. К сожалению, из современной пищи (особенно если вы не придерживаетесь детально расписанной диеты), нельзя получить все необходимые организму витамины и минералы в достаточном количестве. И тут на помощь приходят мультивитаминные комплексы. Организм не в состоянии сам синтезировать витамины и минералы, тем не менее, они имеют огромное значение для его функционирования. Людям, ведущим активный образ жизни, а также спортсменам и бодибилдерам необходимо намного большее количество данных веществ, чем среднестатистическому человеку, и этот недостаток легко восполняется подходящими пищевыми добавками.

Без спортивного питания так или иначе не обойтись ни одному спортсмену. Если вы желаете достичь высоких результатов и прийти к идеальной физической форме, нужно предоставить организму импульс в виде дополнительных веществ. Однако стоит помнить, что данные добавки ни в коем случае не заменяют полноценный рацион здоровой пищи, а лишь дополняют его.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Изложение
(0 оцінок)
Актуальность
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував
Суспільство
У соціальній мережі фейсбук сумчани масово скаржаться на сморід у різних районах міста. «И так (см. скриншоты) по всей ленте Фейсбука. Заметил с вечера пятницы, проходя по Роменской, другие люди заметили еще с четверга. Ставлю на птицефабрику, другие ставят на Химпром. Отмечу, что явление весьма регулярное последние года три, особенно по выходным, но не припомню, чтобы в сводки новостей телеканалов попадало. Полагаю, зона ответственности Государственной эк...
Новини компаній
Вест хайленд уайт тер'єри - невеликі мисливські собаки, що володіють напористістю і азартом. Їх  батьківщиною є Шотландія. Вест хайленд уайт тер'єрів найчастіше купують у віці від 2 до 4 місяців. Практично відразу власник повинен зайнятися вихованням собаки, оскільки невиховані вести можуть бути впертими. Але ті собаки, яким пощастило бути під опікою грамотного і досить жорсткого господаря, стають слухняними і доброзичливими. Найчастіше спокійно уживаються...
адреси
15 жовтня деякі вулиці м. Суми, Верхньому та Нижньому Піщаному залишаться без світла. Планове відключення світла, за інформацією «Сумиобленерго», пов'язане з виконанням ремонтних робіт на повітряній лінії електропередачі.
Влада
Згідно з Розпорядженням міського голови Олександра Лисенка чергова сесія міської ради відбудеться 30 жовтня. Засідання пройде у сесійній залі Будинку рад, що на майдані Незалежності, 2, розпочнеться о 9:00. Сумські обранці розглянуть проекти рішень, що стосуються витрачання коштів резервного фонду міського бюджету, питань комунальної власності та приватизації, а також земельних відносин і містобудування. Усі проекти рішень будуть оприлюднені на Інформаційн...
Суспільство
Фахівці міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді запобігли в поточному році трьом намірам відмовитись від новонародженої дитини. Соціальна робота з вагітними жінками та молодими матерями займає особливе місце в діяльності Центру. З метою охоплення вагітних жінок соціальними послугами установа активно співпрацює з медичними закладами міста, зокрема з КНП «Клінічний пологовий будинок Пресвятої Діви Марії» та КЗ СОР «Обласний клінічний пери...
Пригоди
Поліція розслідує причини та обставини обох ДТП, та закликає пішоходів бути дисциплінованими і беззаперечно дотримуватися правил дорожнього руху. Перша аварія сталася у Кролевці. Там під колеса автомобіля «Део Ланос» потрапив чоловік, який, будучи напідпитку, раптово вийшов з узбіччя на проїжджу частину. І в результаті потрапив під колеса ВАЗівки. Наразі травмований пішохід доставлений до лікарні з чисельними тілесними ушкодженнями.Схожий випадок стався у...
Суспільство
У Сумах, у зв’язку з закінченням строку повноважень Ради учасників антитерористичної операції та членів сімей загиблих учасників антитерористичної операції при міському голові, формують новий її склад. Інститути громадянського суспільства – громадські організації учасників бойових дій в зоні проведення АТО/ООС, волонтерські та добровольчі об’єднання, а також військові формування, правоохоронні органи, що мають бажання делегувати свого представника до новог...
Кримінал
Подія сталася в Ромнах близько дев‘ятої вечора. Нападник побив на вулиці 37-річну жительку райцентра та відібрав у неї сумку з грошима, мобільним телефоном та банківськими картками. Наразі жертва нападу в лікарні, Сам зловмисник затриманий і перебуває під вартою. Про напад на жінку поблизу одного з магазинів міста до поліції повідомили свідки події. І вони, і сама потерпіла стверджували: невідомий чоловік зненацька підскочив до неї, і ухопився за сумку, на...
Пригоди
10 жовтня о 13:29 на лінію екстреного виклику 101 надійшло повідомлення про загоряння балкону на 3 поверсі, 5-ти поверхового будинку по вул. Котляревського в м. Суми. Про пожежу повідомила сусідка, яка відчула різкий запах диму на сходовій клітині. На місце події було направлено черговий караул 1-ї Державної пожежно – рятувальної частини. По прибуттю було встановлено, що горять речі стіни та облицювання балкону однієї з квартир площею 4,5 кв. м., утворилос...