Реклама
15:01, 31 жовтня 2015 р.
Набираем мышечную массу: что полезно знать новичкам
Реклама
Выглядеть хорошо стремятся практически все. Это неудивительно, ведь привлекательный внешний вид сегодня по-прежнему – залог профессионального и личностного успеха. В значительной мере презентабельная внешность зависит от подтянутости фигуры. Именно поэтому различные фитнес-центры и тренажерные залы в последнее время стали столь востребованными. Каждый стремится заняться каким-либо видом спорта. Для этого, как правило, необходим определенный инвентарь. Купить спортивные аксессуары вы можете на http://sportpartner.com.ua/. Интернет-магазин Sportpartner предоставляет только качественную продукцию от известных производителей. В скором времени ожидается расширение компании и ее запуск в качестве гипермаркета спортивных товаров.
Отправляясь в спортзал, каждый из нас преследует определенную цель. Кто-то хочет избавиться от лишних килограммов, некоторые – просто стараются поддерживать себя в форме или улучшить здоровье. Офисные работники, люди бизнес-сферы, а также представители профессий, которые отличаются частыми стрессовыми ситуациями нередко отправляются на тренажеры, чтобы сбросить напряжение после рабочего дня. Но есть и та категория посетителей, которые мечтают стать обладателями красивых рельефных мышц. Что же для этого необходимо?
Разумеется, первым делом вам надо будет выбрать подходящую программу занятий. В нее добавятся силовые нагрузки. Следующее, что вам понадобится решить – вопрос с рационом. Так, скорее всего, тренер предложит вам безуглеводную диету, чтобы «подсушить» тело. Иначе мышцы не будут видны за лишними сантиметрами. Но это еще не все. В период усиленных нагрузок необходимо снабжать организм белками. Элемент, расщепляясь, будет давать необходимую энергию. Если его будет недостаточно в организме, он станет вытягивать белок из мышц. Это будет разрушительно влиять на последние и не позволит набрать желаемую массу.
Само собой, что употреблять столько еды, сколько необходимо при силовых тренировках, вы не сумеете. Поэтому стоит приобрести специальное спортивное питание в Sportpartner. BCAA, протеин, аминокислоты помогут вам достичь результата, снимут посттренировочные боли.
Креатин уменьшит жировую прослойку и добавит вам выносливости. Надо сказать, что благодаря этому качеству он пользуется спросом среди борцов и бегунов. Употребляя его для тренажерного зала, вы сможете добавить в свою программу дополнительные подходы, а значит, быстрее достигнете результата.
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
14:55
Оголошення
15:29, Сьогодні
1
14:41, 27 листопада
1
09:05, 27 листопада
21
14:25, 28 листопада
15
live comments feed...