Если вы читаете эту статью, то вы, безусловно, новичок в туризме. Ваше волнение можно понять. Неизвестная обстановка, новая деятельность, неведомые доселе проблемы и тому подобные вещи активизируют ваше воображение. Успокойтесь: поход всегда приносит удовольствие. Ну, если быть честным, то неудовольствие он тоже приносит, но только тогда, когда заканчивается.

В целом, главная задача в походе – сохранить здоровье. Наиболее частые проблемы, встречающиеся в походе, представляют собой проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Часть из них можно предупредить еще до похода, правильно выбрав рюкзак Deuter http://m.ua/kata/74/deuter/ и правильно распределив в нем вещи. Остальное поможет решить простая внимательность.

Берегите ноги! Это самое главное в любом походе. Смотрите, куда наступаете, желательно идти след в след. Без резких и спонтанных движений вы гарантированно дойдете из точки «А» в точку «Б». Кроме того, уже через полчаса ходьбы мышцы и сухожилия разогреются и растянутся, сведя вероятностью растяжения или вывиха практически к нулю.

Другой род опасностей связан с простудами и проблемами с пищеварением. Спать в походах приходится буквально на земле, поэтому такие вещи, как туристический коврик и спальный мешок обязательны. Если соблюдать элементарную гигиену и санитарию, то и проблем с животом тоже удастся успешно избежать.

В любом случае, есть такая вещь, как походная аптечка, которая гарантированно справляется со всеми недомоганиями. Но, как правило, и до нее дело не доходит. Поход представляет собой вызов организму, определенную порцию стресса. И наш организм в ответ включает многовековые механизмы адаптации. И, магическим образом, вы становитесь недосягаемы для обычных болячек, которые в привычной обстановке, прицепились бы к вам в первые же сутки.