Коктейль для спортсмена

Каждому спортсмену для поддержания формы требуются не только постоянные тренировки, но и сбалансированный рацион. Ведь любой вид спорта – это повышенные нагрузки на организм, а правильное питание способно восстанавливать затраченную энергию.

Наряду с обычным сбалансированным питанием, включающим в себя продукты с определенным набором витаминов, протеинов, углеводов, микроэлементов и т. д., существует и специальное спортивное питание. Оно направлено не только на общее укрепление здоровья, но и, в зависимости от состава, каждое служит для определенной цели. Магазин спортивного питания http://sport-melitopol.com.ua/  может предложить продукт на основе углеводов, аминокислот или белков. То есть именно тех элементов, которых не хватает организму.

Спортивное питание – это добавка к рациону, разрабатываемая учеными-диетологами и физиологами. Разумеется, оно не может, да и не должно полностью заменить основной рацион спортсмена. Завтраки, обеды и ужины из обычных продуктов так же необходимы спортсменам, как и любым другим людям. Спортивное питание призвано решать конкретные задачи. Например, ускорять процесс набора мышечной массы или снижать общую массу тела за счет сжигания жиров. Поэтому, если кто-то впервые собрался купить спортивное питание http://sport-melitopol.com.ua/, то необходимо сначала разобраться, для каких именно целей оно приобретается. Оптимальный вариант – посоветоваться с врачом или тренером.

Специально разработанное питание имеет немало достоинств. Оно усваивается необходимое количество времени (для этого разработано как быстро, так и долго усваиваемое), не утяжеляет желудок, имеет дозированный состав необходимых организму веществ, его удобно готовить. Дело в том, что даже при хорошо сбалансированном рационе не всегда удается получить нужное количество аминокислот, протеина или углеводов, ведь в обычных продуктах их содержится ограниченное количество. И если организму требуется много белка, то намного проще купить протеин http://sport-melitopol.com.ua/ в виде коктейля, чем пытаться получить его из мяса, рыбы, творога и фасоли. Несмотря на его высокое содержание в данных продуктах, их придется есть много и долго, чтобы набрать необходимое количество белка.

К тому же, как уже общеизвестно, натуральное спортивное питание – это именно пищевые добавки, не имеющие ничего общего с допингом и при правильном применении не способные причинить вреда организму.