ZMA комплекс и что лучше принимать для повышения тестостерона?

Тестостерон – это мужской половой гормон, который оказывает значительное влияние на гормональный фон организма и активно участвует в формировании мужского тела. Однако с точки зрения спортивного питания и максимизации пользы от физических нагрузок, тестостерон важен как элемент, который способствует формированию и росту мышечных тканей.

Именно из-за этого свойства многие атлеты употребляют синтетически выведенный тестостерон (анаболические стероиды), что позволяет им достигать более ощутимых результатов. Однако употребление данных препаратов чревато различными побочными эффектами и нежелательными последствиями, вызванные тем, что организм начинает меньше самостоятельно вырабатывать тестостерон. Поэтому для минимизации подобного риска более правильным решением является не снабжать организм искусственным тестостероном, а увеличивать уровень синтеза естественного тестостерона.

Существует множество различных пищевых добавок и компонентов, предназначением которых является повышение количества, вырабатываемого организмом мужского полового гормона. Сегодня мы остановимся на препарате под названием ZMA.

ZMA представляет собой спортивную пищевую добавку, состоящую из цинка, магния и витамина В6. Работая сообща, по принципу синергии, три данных компонента позволяют увеличить выработку в организме не только тестостерона, но и также увеличить синтез инсулина и мышечного протеина.

Употребление цинка способствует улучшению работы многих внутренних органов человека и поддержанию общего уровня здоровья. Также цинк способствует восстановлению мышечных тканей после тренировок и снижению катаболических процессов.

Магний для спортсменов-бодибилдеров является важным элементом из-за своей способности накапливать необходимую энергию и участию в синтезе белковых соединений в мышечном комплексе. Прием магния способствует увеличению общих силовых показателей атлета и благоприятно воздействует на сжигание подкожных жировых отложений.

Витамин B6 повышает выносливость организма атлета, снижает общий уровень холестерина в организме и ведет к улучшению энергетического обмена в мышцах.

Комплекс ZMA также рекомендуют к употреблению для восстановления после полученных спортивных травм, улучшения аппетита и снятия симптомов перенапряжения и мышечной усталости.

Оптимальное для эффективной абсорбции препарата соотношение цинка, магния и витамина В6 в данном комплексе составляет 3:45:1, соответственно. Поэтому рекомендуется при выборе данной пищевой добавки обращать внимание на выдержанность данной пропорции.

Также во время приема препарата рекомендуется делать перерывы, после шести недель употребления ZMA, длинной в три недели для того, чтобы организм не успел адаптироваться к воздействию препарата и эффективность пищевой добавки в последствии оставалась на том же уровне.

Перед началом употребления препарата необходимо пройти консультацию у специалиста на предмет наличия непереносимости отдельных компонентов добавки.

Для эффективности выбора ZMA можете посетить наш сайт и проконсультироваться с нашим специалистом.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
6 просмотров в ноябре
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

адреса
Во вторник, 13 ноября, некоторые улицы г. Сумы, Н. Песчаного и Старого Села останутся без света. Плановое отключение света, по информации ПАО «Сумыоблэнерго», связано с работами на электрооборудовании, воздушных линиях и подключением новых абонентов. 13.11.2018  08:00:00 13.11.2018  13:00:00 СУМИ: вул.ГЕРЦЕНА 12,1,2,3,4,5,6А,6,7,8,82,9,10,11А,11,19;СУМИ: вул.ГОРЬКОГО 1,3,5,11,13,15,17,19,231,232,23;СУМИ: вул.СУМСЬКИЙ 31,3,4,52,5,7,8,8А,9,102,10,11,12,13,15...
Происшествия
В Тростянецкое отделение полиции обратилась 37-летняя местная жительница с сообщения о том, что ее несовершеннолетнего сына сбил мотоциклист и исчез в неизвестном направлении. Во время беседы с заявительницей правоохранители выяснили, что ее 17-летний сын, не имея соответствующих документов на управление транспортным средством, не раз садился за руль скутера. В результате очередной такой поездки, и произошло столкновение с мотоциклом, который внезапно выех...
Общество
Конотопской местной прокуратурой сообщено о подозрении матери и родному дяде 22-летней конотопчанки, которые на несколько дней приковали ее цепью к батарее отопления. Действия родственников квалифицированы по ч. 2 ст. 146 (незаконное лишение свободы) УК Украины. Речь идет о резонансном событии, которое произошло в пгт. Конотоп на прошлой неделе. Так, 8 ноября 2018 года, в дежурную часть Конотопского отдела полиции с соответствующим заявлением обратилась 22...
Общество
Патрулируя автодорогу Н-12 «Сумы-Полтава», в городе Ахтырка, экипаж патрульных заметили мопед «Yamaha», водитель которого управлял без шлема, нарушая ПДД. Инспекторы остановили водителя, чтобы провести профилактическую беседу. Во время проверки документов, водитель подозрительно себя вел. В то же время в бардачке мопеда, полицейские заметили предмет, похожий на пистолет. Для выяснения всех обстоятельств стражи порядка вызвали на место происшествия следстве...
Общество
На один день управление «Центр предоставления административных услуг в г. Сумы» меняет график работы. Завтра, 13 ноябрь, ЦПАУ будет работать до 17:15. Изменения в графике работы связанные с проведением технического облуживания электрооборудования в помещении по ул. Горького, 21.
Общество
В рамках Десятилетия действий по обеспечению безопасности дорожного движения в мире, с 12 по 18 ноября 2018 года в Украине будет проходить Неделя безопасности дорожного движения. Ее главная цель - привлечь внимание всех участников дорожного движения к проблеме безопасности на дорогах. Патрульные полицейские будут уделять активное внимание: улучшению транспортной дисциплины среди участников дорожного движения; проведению профилактических мероприятий по пред...
Общество
11 ноября группой пиротехнических работ Межрегионального центра быстрого реагирования Государственной службы Украины по чрезвычайным ситуациям было уничтожено путем подрыва 122-мм артиллерийский снаряд и 120-мм минометную мину в Глуховском и Путивльском районах. Опасные находки были найдены гражданами во время сбора грибов в лесных массивах на расстоянии 4 и 2,5 км от жилых домов. Люди сразу вызвали спасателей, которые прибыв на место находок, идентифициро...
фото
Сегодня на Набережной р. Стрелки в районе Центрального рынка произошло ДТП: не разминулись легковушка ВАЗ и маршрутка №18, сообщает sumypost. В результате столкновения оба транспортных средства повреждены. По предварительным данным, пострадавших нет. «По факту совершения ДТП составлен европротокол», - говорит представитель патрульной полиции области Олег Сологуб. И сегодня же произошло еще одно ДТП, в котором пострадала маршрутка, на этот раз №21. Случилос...
фото
7 ноября при выполнении воинских обязанностей Светлодарской дуге был тяжело ранен наш земляк, кролевчанин Гребенюк Алексей Михайлович, 1969 г.р. У него тяжелое ранение внутренних органов. В первые часы в Бахмутском госпитале оказали квалифицированную помощь: ампутирована поджелудочная железа, часть желудка, частично толстый и тонкий кишечник. По касательной задета почка. Очень большое кровоизлияние. Сейчас Алексей находится в реанимации Харьковского госпит...