ZMA комплекс и что лучше принимать для повышения тестостерона?

Тестостерон – это мужской половой гормон, который оказывает значительное влияние на гормональный фон организма и активно участвует в формировании мужского тела. Однако с точки зрения спортивного питания и максимизации пользы от физических нагрузок, тестостерон важен как элемент, который способствует формированию и росту мышечных тканей.

Именно из-за этого свойства многие атлеты употребляют синтетически выведенный тестостерон (анаболические стероиды), что позволяет им достигать более ощутимых результатов. Однако употребление данных препаратов чревато различными побочными эффектами и нежелательными последствиями, вызванные тем, что организм начинает меньше самостоятельно вырабатывать тестостерон. Поэтому для минимизации подобного риска более правильным решением является не снабжать организм искусственным тестостероном, а увеличивать уровень синтеза естественного тестостерона.

Существует множество различных пищевых добавок и компонентов, предназначением которых является повышение количества, вырабатываемого организмом мужского полового гормона. Сегодня мы остановимся на препарате под названием ZMA.

ZMA представляет собой спортивную пищевую добавку, состоящую из цинка, магния и витамина В6. Работая сообща, по принципу синергии, три данных компонента позволяют увеличить выработку в организме не только тестостерона, но и также увеличить синтез инсулина и мышечного протеина.

Употребление цинка способствует улучшению работы многих внутренних органов человека и поддержанию общего уровня здоровья. Также цинк способствует восстановлению мышечных тканей после тренировок и снижению катаболических процессов.

Магний для спортсменов-бодибилдеров является важным элементом из-за своей способности накапливать необходимую энергию и участию в синтезе белковых соединений в мышечном комплексе. Прием магния способствует увеличению общих силовых показателей атлета и благоприятно воздействует на сжигание подкожных жировых отложений.

Витамин B6 повышает выносливость организма атлета, снижает общий уровень холестерина в организме и ведет к улучшению энергетического обмена в мышцах.

Комплекс ZMA также рекомендуют к употреблению для восстановления после полученных спортивных травм, улучшения аппетита и снятия симптомов перенапряжения и мышечной усталости.

Оптимальное для эффективной абсорбции препарата соотношение цинка, магния и витамина В6 в данном комплексе составляет 3:45:1, соответственно. Поэтому рекомендуется при выборе данной пищевой добавки обращать внимание на выдержанность данной пропорции.

Также во время приема препарата рекомендуется делать перерывы, после шести недель употребления ZMA, длинной в три недели для того, чтобы организм не успел адаптироваться к воздействию препарата и эффективность пищевой добавки в последствии оставалась на том же уровне.

Перед началом употребления препарата необходимо пройти консультацию у специалиста на предмет наличия непереносимости отдельных компонентов добавки.

Для эффективности выбора ZMA можете посетить наш сайт и проконсультироваться с нашим специалистом.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

Общество
Департамент забезпечення ресурсних платежів повідомляє про намір передати в оренду майно комунальної власності територіальної громади Сум. Процедура здійснюється на виконання статті 9 Закону України «Про оренду державного та комунального майна». Тож орендарів шукають для нежитлових приміщень площею 116,4 м² по вул. Нижньохолодногірська, 8 та площею 191,9 м² по вул. Івана Сірка, 19. Площа двох вказаних приміщень – з уточненням площ Бюро технічної інвентариз...
Общество
Бондаренко Марина Володимирівна (1965 р.н.) через лікарську недбалість, потребує постійного дорогого лікування. У 2015 році Марині Бондаренко діагностували анемію і рекомендували переливання крові. Але, в результаті, здавалося б, нескладної медичної процедури, Марина отримала ще один, більш серйозний діагноз - гепатит С. Перелита кров виявилася інфікована цим вірусом. Лікування даного захворювання дороге і тривале. Поліпшити шанси на одужання може новий до...
Общество
У зв’язку з відзначенням Дня Конституції України, управління «Центр надання адміністративних послуг у м. Суми» наступного тижня працюватиме за зміненим графіком. У четвер, 27 червня, ЦНАП чекає на відвідувачів до 19:00, у п’ятницю, суботу та неділю, 28, 29 і 30 червня, – не працюватиме.
Общество
Літо, канікули, батьки з дітьми збираються на відпочинок чи оздоровлення за кордон. А чи всі знають правила перетину державного кордону? Щоб не потрапити у незручне становище  і провести вдало відпустку необхідно володіти наступною інформацією. Відповідно до п. 4 "Правил перетинання державного кордону громадянами України", затверджених постановою Кабінету Міністрів України від 27.01.95 № 57 (у редакції постанови Кабінету Міністрів України від 25.08.2010р....
відео
Нещодавно патрульні отримали повідомлення про чоловіка, котрий у стані алкогольного сп’яніння погрожував стрибнути з балкона на вулиці Римського-Корсакова. Інспектори оперативно прибули на місце події, де на балконі 3 поверху дійсно виявили даного чоловіка. Громадянин повідомив, що його у квартирі зачинила жінка, тому він не може піти в магазин та придбати горілку. Далі, він почав пред’являти свої вимоги — або пляшка горілки, або стрибну вниз. Доки один ек...
Общество
20 червня на засіданні Державної надзвичайної протиепізоотичної комісії при Сумській РДА було прийняте рішення про зняття карантину по африканській чумі свиней у с. В.Сироватка Сумського району. Оздоровчі заходи в даному населеному пункті та зонах захисту і нагляду були проведені згідно з Планом заходів щодо профілактики, недопущення поширення та ліквідації захворювання на АЧС у приватному господарстві у с. В.Сироватка Сумського району Сумської області та...
Происшествия
Учора близько 21.30 на лінію 102 надійшло повідомлення про виявлений під Тягловим мостом на вул. Чорновола тубус від ручного гранатомету РПГ-22. За інформацією відділу комунікацій ГУНП в ,Сумській області, на місце події виїздило керівництво Сумського міського відділу поліції, слідчо-оперативна група, вибухотехніки. Тубус направлений на експертизу. Джерело його походження з’ясовується, повідомляє ST.
фотофакт
Новий мурал з’явився на старій п’ятиповерхівці по вул. Миру, 36, що на Хіммістечку. Фото оновленого будинку виклали у фб-спільноті «Сумы — лучший город в мире». Жителі цієї п’ятиповерхівки створили ОСББ і тепер самі вирішують, як виглядатиме їхнє житло.
Общество
18 червня підступна хвороба вирвала з життя військовослужбовця військової служби за контрактом , який проходив військову службу на посаді командира батальйону територіальної оборони Сумської бригади територіальної оборони Сумського обласного військового комісаріату майора Гречушного Юрія Леонідовича. Народився воїн 23 березня 1965 року місті Суми, де закінчив школу №15. Після цього були роки навчання в Сумському вищому військовому артилерійському командном...