ZMA комплекс и что лучше принимать для повышения тестостерона?

Тестостерон – это мужской половой гормон, который оказывает значительное влияние на гормональный фон организма и активно участвует в формировании мужского тела. Однако с точки зрения спортивного питания и максимизации пользы от физических нагрузок, тестостерон важен как элемент, который способствует формированию и росту мышечных тканей.

Именно из-за этого свойства многие атлеты употребляют синтетически выведенный тестостерон (анаболические стероиды), что позволяет им достигать более ощутимых результатов. Однако употребление данных препаратов чревато различными побочными эффектами и нежелательными последствиями, вызванные тем, что организм начинает меньше самостоятельно вырабатывать тестостерон. Поэтому для минимизации подобного риска более правильным решением является не снабжать организм искусственным тестостероном, а увеличивать уровень синтеза естественного тестостерона.

Существует множество различных пищевых добавок и компонентов, предназначением которых является повышение количества, вырабатываемого организмом мужского полового гормона. Сегодня мы остановимся на препарате под названием ZMA.

ZMA представляет собой спортивную пищевую добавку, состоящую из цинка, магния и витамина В6. Работая сообща, по принципу синергии, три данных компонента позволяют увеличить выработку в организме не только тестостерона, но и также увеличить синтез инсулина и мышечного протеина.

Употребление цинка способствует улучшению работы многих внутренних органов человека и поддержанию общего уровня здоровья. Также цинк способствует восстановлению мышечных тканей после тренировок и снижению катаболических процессов.

Магний для спортсменов-бодибилдеров является важным элементом из-за своей способности накапливать необходимую энергию и участию в синтезе белковых соединений в мышечном комплексе. Прием магния способствует увеличению общих силовых показателей атлета и благоприятно воздействует на сжигание подкожных жировых отложений.

Витамин B6 повышает выносливость организма атлета, снижает общий уровень холестерина в организме и ведет к улучшению энергетического обмена в мышцах.

Комплекс ZMA также рекомендуют к употреблению для восстановления после полученных спортивных травм, улучшения аппетита и снятия симптомов перенапряжения и мышечной усталости.

Оптимальное для эффективной абсорбции препарата соотношение цинка, магния и витамина В6 в данном комплексе составляет 3:45:1, соответственно. Поэтому рекомендуется при выборе данной пищевой добавки обращать внимание на выдержанность данной пропорции.

Также во время приема препарата рекомендуется делать перерывы, после шести недель употребления ZMA, длинной в три недели для того, чтобы организм не успел адаптироваться к воздействию препарата и эффективность пищевой добавки в последствии оставалась на том же уровне.

Перед началом употребления препарата необходимо пройти консультацию у специалиста на предмет наличия непереносимости отдельных компонентов добавки.

Для эффективности выбора ZMA можете посетить наш сайт и проконсультироваться с нашим специалистом.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции
Автор
(0 оценок)
Изложение
(0 оценок)
Актуальность
(0 оценок)
6 просмотров в августе
Я рекомендую
Пока никто не рекомендует

Комментарии

Комментарии предназначены для общения, обсуждения и выяснения интересующих вопросов

адреса
15 августа некоторые улицы г. Сумы останутся без света. Плановое отключение света, по информации ПАО «Сумыоблэнерго», связано с работами на электрооборудовании, воздушных линиях и подключением новых абонентов.
Общество
Возле школы №15 произошло ДТП, что делает невозможным движение электрического транспорта в направлении ул. Роменская. На время оформления аварии работниками Патрульной полиции Сумской области, троллейбусы, курсирующих по маршруту №5, будут разворачиваться на остановке «Автовокзал».
Общество
В ближайшие субботу в урочище Барановка (район «Чистые пруды») состоится открытый кубок города по супер-мотоспорту. Соревнования начнутся в 12:00. Возраст спортсменов, которые примут участие в соревнованиях (минимальный - со дня и года, максимальный - до конца спортивного сезона, в котором спортсмен его достиг): класс 50 куб. см. – 5-9 лет на мотоциклах 50 куб. см 2Т; класс 65 куб. см. - 8-12 лет на мотоциклах 65 куб. см 2Т; класс «Хобби» - 14-50 лет; клас...
Общество
У середу 15 серпня 2018 року мобільний сервісний центр МВС надаватиме послуги в м. Путивль (вул. Кузнечна, 26), 16 серпня – м. Кролевець (вул. Грушевського, 19), 22 серпня – м. Лебедин (вул. Шевська, 6). Пересувний сервісний центр МВС, обладнаний сучасною технікою, надаватиме громадянам найпопулярніші послуги сервісних центрів МВС: • реєстрація та перереєстрація транспортних засобів; • заміна посвідчення водія; • видача міжнародного посвідчення водія; • пр...
Криминал
Вчера, по ул. Интернационалистов  41А, был обнаружен труп мужчины в сидячем положении с веревкой на шее. Рядом с ним были разбросаны личные вещи, банковские карты, барсетка и моток веревки.  На данный момент труп отправлен в морг для установки причин смерти. об этом 0542.ua сообщили в полиции.
фото
Сумчан зовут на открытие обновленного фонтана в детском парке «Сказка». Открытие обновленного фонтана в детском парке «Сказка»  состоится 19 августа в детском парке «Сказка». Начало - 18:00. Отметим, что фонтан уже работает и успел полюбиться маленьким посетителям парка. Фото: Катя Черемшина
Новости компаний
Человек запоминает жизнь яркими картинками, которые наполнены эмоциями. А если этими картинами наполнить помещение, где проходит большая часть жизни, то прилив эмоций будет всегда рядом. Картина  в стиле поп-арт поможет  расставить яркие акценты, добавить красок и света вашему офису. Украсить свой интерьер  картиной, значит подарить себе радость не на одно мгновенье. Добавьте в вашу жизнь новых, ярких красок! Стильный и уютный корпоративный интерьер являет...
фото
В результате аварии водитель мопеда получил многочисленные травмы и госпитализирован в хирургическое отделение. Правоохранители в рамках открытого уголовного производства устанавливают все обстоятельства этого дорожно-транспортного происшествия, сообщает Отдел коммуникации полиции в Сумской области. Происшествие произошло в Бурыни. Там 58-летний водитель автомобиля «Фольксваген Кадди» не справился с управлением и столкнулся с мопедом «Альфа» под управление...
Общество
Правоохранители разыскивают злоумышленницу, которая обокрала дом пожилого мужчины. Злоумышленница попала в его дом под предлогом попить воды. А уже после ее ухода 90-летний хозяин обнаружил пропажу всех своих денег, сообщает Отдел коммуникации полиции в Сумской области. В полицию обратился 90-летний дедушка и сообщил о том, что из его дома пропали деньги. По указанному адресу выехали сотрудники полиции. В ходе беседы с ним он рассказал, что поздно вечером...